04/06/2015

 

Qué hacer para mejorar tu Calidad de Vida?

 

1. Toma abundante agua, minimo 3litros por dia.

2. Come en pequeñas cantidades.

3. Come siempre 5 piezas de frutas o verduras al día.

4. Adopta una dieta equilibrada.

5. Acompaña tus comidas con ensalada de verduras.

6. Reduce el consumo de grasas y azúcares.

7. Prepara platos innovadores que te atrapen por los ojos, incorporando ver...

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